誰でもできる、産後ゆるゆるダイエット！その方法とは？
こんにちは、ポンコツ母さんこと、日和です。
＼タイトル通り、ゆるいダイエット始めます！／
わたしは体重増減が割と激しいタイプなのですが、(この20年で妊娠出産抜きにして、40〜70キロと上がったり下がったり)次男が生まれてから、一向に痩せない。
さらに妊娠中のマックス体重を越えて、どえらいこっちゃナウ！
なんですが、なぜ痩せないのか考えてみた。
意外や意外、わたしはもともと、そんなに間食するタイプではない。
iPadや携帯をいじりながら食べるのが嫌なので、基本コーヒーもしくはホットカルピスで事足りる。
(でも子どもに付き合って食べるときはめっちゃお菓子食べてます。お付き合いよくない。)
でも痩せない。なぜ？
と思った時に、ふと気が付いた。
ついつい子供の食べ残しをもったいないと、食べてしまう自分に。
長男は小さい頃から出されたものは完食するタイプなせいか、長男の産後はここまで増加しなかった。（でも減りもしなかった。なぜならストレスで食べていたから←おい）
しかし次男は、何事も白黒ハッキリさせる頑固一徹。
皿の中に少しでも緑がチラついたら、彼にとってそれはもう食べ物ではない。
イヤイヤ期も合間って、機嫌が悪いとほとんど食べてくれない。
↓鮮魚系イヤイヤ期の次男。
残ったものは、親の胃袋に入ってくのが習わしになってますが、
正直年齢的に押し込むのがしんどい。
おまけに腹いっぱいだと、後に残った家事が億劫で仕方ない。
なので、ゆるーく！！
食べ残し食べないダイエット始めます。
- 食べ切れるよりちょっと少なめを心がける
- 余ったら、ラップして明日へ持ち越し
- それでも消費しきれなかったら、もったいないけど廃棄
以上をゆるく続けていきたいと思います。
これでいい感じに波に乗れたら、筋トレ始めます。
マルチタスクで、二つ以上同時進行できない女。
一緒にチャレンジしてくれる方いましたら、ぜひ♡
3人目できた？とは、もう言わせないぜ！笑
したっけまた！
